O saldo migratório é o segundo factor da regressão populacional. A diferença entre o número de emigrantes e imigrantes é escassa, e por vezes negativa, e não ajuda a compensar o reduzido número de nascimentos. Portugal é por tradição, um país de emigrantes. Travar a saída de portugueses para o estrangeiro seria parte da solução. Tornar o país mais atrativo para as famílias jovens é fundamental, mas a realidade económica não aponta nesse caminho. +