A emigração comporta uma mudança de 180º em todos os aspetos da vida, como o familiar, social, profissional e psicológico. Tal como outros processos de mudança, também a emigração pode ser um processo conturbado, repleto de emoções contraditórias e de situações nunca vividas que colocam à prova inúmeras das nossas capacidades. Um dos principais objetivos deste livro é ajudar a planear, a antecipar e a viver cada fase do processo de emigração (desde a tomada de decisão, passando pelos primeiros dias no novo lugar até ao quotidiano de emigrante), da forma mais aprazível e saudável possível. Saudável não apenas na sua dimensão de saúde física, mas também psicológica e social. Neste livro são apresentados conselhos práticos para auxílio no quotidiano do emigrante, histórias contadas na primeira pessoa, situações para refletir e uma "pitada" de humor de situações caricatas. A leitura por familiares e amigos ajuda a compreender as situações vividas pelo(s) emigrante(s) e, deste modo, a facilitar também o processo de adaptação de ambas as partes. A palavra emigrante é utilizada no seu significado literal, também com a pretensão de desmantelar o estereótipo português do emigrante. Um livro para os emigrantes dos dias de hoje, escrito por uma "emigrante de profissão".

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